STRESSLESS - Der Podcast zum Thema Stresserleben im Studierendenalltag

Viele Studierende kennen das Gefühl, sich einsam zu fühlen – selbst dann, wenn sie von Menschen umgeben sind.

In dieser Folge von StressLess, dem Podcast des studentischen Gesundheitsmanagements am Departement Gesundheit der ZHAW, geht es um Einsamkeit im Studium:

Was bedeutet Einsamkeit eigentlich?
Warum tritt sie gerade in dieser Lebensphase so häufig auf?
Und was kann helfen, wenn sie bleibt?

Die Folge verbindet persönliche Einblicke mit wissenschaftlichen Erkenntnissen – unter anderem aus der Health-in-Students-Befragung (HES-Z) und aktueller Forschung zu Einsamkeit bei Studierenden.

Zu hören sind ausserdem Stimmen aus der Praxis und Forschung, die einordnen, warum Einsamkeit entsteht und wie man...

In dieser Folge von Stressless geht’s um Bewegung in der Pause – und darum, warum schon kleine Bewegungseinheiten unser Wohlbefinden, die Konzentration und das Stressniveau positiv beeinflussen.
Ausserdem stellt Mona, Studentin im Bachelor Gesundheitsförderung und Prävention an der ZHAW, das Projekt Spielkiste vor – eine Idee von Physiotherapie-Studierenden, die von einer interdisziplinären Jury als Gewinnerprojekt ausgewählt wurde. Ende September startete es mit dem Spiel Street Racket.